علاج النسيان

 السؤال

كثيرا ما أنسى وهذا يسبب لي الإحراج في مواقف كثيرة

الجواب

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد

1. قال بعض علماء السلف بأن أكل الزيتون والزبيب والتين يعمل على تقوية الذاكرة

2. رتب يومك وأعمالك حسب الأولوية كي لا تتشتت

3. (واذكر ربك إذا نسيت) لأن النسيان يكون غالبا من الشيطان (وما أنسانيه إلا الشيطان أن أذكره)

4. النوم فترة كافية وخصوصا في الليل وقبل الفجر لأن السهر يتعب الدماغ ويضعف القدرة على التفكير

5.  تناول الطعام الصحي عموما والتقليل قدر المستطاع من الوجبات الخارجية والمصنعة وكذلك عدم تناول المنبهات عشوائيا مثل القهوة والشاي والنسكافيه بل ينبغي شربها في توقيت ثابت ومحدد لتجنب الإضرار بالجهاز العصبي

6. عليك بالدعاء المتواصل أن يعيذك الله من وساوس الشياطين وهمزاتهم

والله أعلم